I'm 布拉魚

嗨嗨 各位水水🌹

現在人都追求養身
每天吃補給品、維他命、雞精......等
花很多的金錢在營養品上

#與樹的親密接觸
(與友人的對話)
「怎那麼早起 去哪兒玩」
「去爬樹」
「果然是隻猴子」
「I'm 猴子」
#攀樹是什麼?
簡單來說就是爬樹
當然不是徒手爬上去
那樣非常危險
攀樹運動是運用繩索、吊帶、鉤環、腳繩等裝備
手腳並用、核心肌群發力向上撐起身體
一步一步的上攀
過程中可以學習繩結的運用
強化核心肌群、訓練身體協調
親近大自然、感受大自然的魅力
這次的攀樹體驗我不需要打繩結
工作人員已經事先把繩索架設好了
我只要像一隻毛毛蟲往上攀爬即可
攀樹的第一個先決要件就是不能"畏高"
跟登山的感覺完全不一樣
攀樹有很大的懸空感
隨著高度上升、恐懼感也會倍增
在爬升的過程中也要慢慢克服心魔
「你有繩子不要怕」
樹下的工作人員大聲的喊著
沒錯、攀樹跟登山的差別
登山沒有繩子綁住你
但腳踩在土地上就是踏實一點
在攀樹的過程中整個人懸空但有繩子
這些繩子都不是一般的繩子
都是特殊加工過的攀樹繩
非常耐磨、也可以乘載負重
經過安全認證過的繩子
搭配繩結的使用安全性很高
當然也要選擇一顆適合攀爬的樹
攀樹師甚至可以在樹跟樹之間跳躍穿梭
like a monkey
感覺非常的愜意
友人總是跟我分享著在樹上有多愜意多自在
第一次攀樹的我還感受不明顯
我只有心跳加速、掌心冒汗
大多的時間我在思考視線要看哪裡
往上看也好高(這棵樹大的不得了)
往下看也好高(我應該開心我爬了不少)
可以坐在三樓高的大樹上覺得很奧妙
原來這就是猴子的視角
原來樹下的人類長這副模樣
然後光明正大的用鼻孔看人
如果你也想體驗高高在上的感覺
攀樹運動是你的最佳選擇
特別感謝
台南和緯義消黑帽隊讓我有機會體驗
沒有軟腳跟漏尿我好棒

安娘喂~這車有毒~
一樣都是兩顆輪子兩隻腳踩的單車
公路車跟登山車完完全全是兩個不一樣的項目
需要不一樣的技巧、還有不同的樂趣
千萬不要用公路車的思維去騎登山車
今天我們拋開公路車腦袋
一切從零開始
在專業的登山車車友-金老師的帶領
以及華興單車-才華哥提供的神車輔助之下
幫小魚兒打開登山車世界的大門
當天穿著：安全帽＋手套＋短T+排汗底衫+短褲+布鞋
攜帶物品：泡麵＋水＋風衣外套＋隨身物品

▲基本救命術訓練課程📚
▲HELLO安妮
▲學科&術科
魚兒這次參加的是
中華天使之翼救護訓練學會
【基本救命術訓練課程(BLS+BTLS & CPR+AED)】
▲早鳥費用$1000元
▲當日課程表
課程概要
●在發現心臟停止之病患，能第一時間辨識通報及施予心肺復甦術、操作公眾電擊去顫器(AED)技術⚡️。
●外傷意外發生時能第一時間通報並控制大出血、基本外傷包紮技術。能增進意外發生時在消防人員未到達前施予急救，延長黃金救命時間⏱。
▲CPR&AED使用員示範
▲CPR實際操作
▲嬰幼兒CPR操作
▲嬰幼兒哈姆立克法操作
▲成人哈姆立克法操作
▲基本外傷包紮技術(手軸示範)
▲基本外傷包紮技術操作
▲基本外傷包紮技術教學
▲基本外傷包紮技術(腹部外傷包紮)
▲基本外傷包紮技術實際操作
▲基本外傷止血操作
▲基本外傷包紮技術(頭部包紮)
▲骨折處理與固定
▲基本外傷包紮技術實際操作
不管是公路車運動或是登山運動
任何運動都有潛在的受傷風險
學習基本的救護知識跟技能
我想是不可或缺的要事💪🏻
不僅可以照顧自己 也可以幫助到他人🤗
▲最後考核其實滿簡單的不用擔心
▲當日結束課程考核通過即可領證
 透過這次的課程學習到如何正確的急性傷口處理、骨折處裡與固定、傷患搬運、呼吸道阻塞處裡，順便複習了CPR步驟以及AED使用，覺得受益良多🌿。
 如果您要暈倒的時候👇🏻 可以先找一下我有沒有在您身邊🤪(開玩笑)
希望永遠都不要有用到的那一天 夥伴們都可以開開心心出遊、平平安安回家🙏🏻
#cyclinglady小魚兒 #CyclingLife #LifeinMotion

＃約騎資訊　＃請關注FB粉絲專業
【解鎖雪霸觀霧聯合約騎】請詳閱活動內容
活動連結：https://fb.me/e/1PTdSfT3p
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
姊妹們真的絞盡腦汁，想了很多路線，怕大家太熱，怕大家騎不夠，怕大家不夠盡興，這次的雪霸觀霧聯合約騎，希望大家會喜歡🥰
#主辦人：小魚兒、小喬、VJ、香菇
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
✅本次活動沒有隨車補給
✅本次活動沒有領隊壓車
✅本次活動不收任何費用
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
由於路線稍有難度本次活動設有參加門檻
１．需年滿１８歲，具有完全行為能力
２．請具備長下坡下滑的能力
３．請具備簡易維修的能力(補胎換胎落鏈)
４．不能騎的比魚兒還慢←這個應該很好達標吧😆
(如果真的騎的比魚兒還慢的，務必攜伴參加，自備推手!)
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【活動日期】：７／１７（日）
【活動時間】：６：２０am集合/６：３０出發
【集合地點】：萊爾富-竹東榮昇店
地址：新竹縣竹東鎮東榮路105號
#記得一起拍出發大合照
【活動路線】： 萊爾富竹東榮昇店－觀霧國家森林遊樂區遊客中心(來回)
#最慢中午12:30要抵達觀霧國家森林遊樂區遊客中心
【補給點】：
●雅外雜貨店（土場）
地址:新竹縣五峰鄉11鄰192號
●雲山民宿
地址:新竹縣五峰鄉桃山村民石20鄰371號
●觀霧山椒魚生態中心
【總里程】：預計106K
【總爬升】：總爬升約2000m
⚠️最後告知一下，如果真的有落後太多的狀況，務必自行評估先行退場，直說就是沒辦法等你到天荒地老喔！
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
【注意事項:】 :
■請準時抵達集合地點
■請配戴合格安全帽、攜帶健保卡、帶自己覺得該帶的物品
■天氣炎熱/天涼，請注意騎乘補充水分/攜帶防風衣物，注意自己身體狀況
■參加的朋友請給個“+”嘿。
■行進時請注意安全、跟車距離、路況。
■請遵守交通規則，遇下坡/路口請放慢速度。
■請勿亂丟垃圾。
■保險自理
■沒辦法跟上隊伍或完騎的車友，要自行想辦法回家喔！
🚩約騎非營利活動，所有車友均自發性參加，如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究領隊及其它車友承擔事故責任。
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
另外
有旅遊史、接觸史，當日有發燒、呼吸道症狀、咳嗽不止的車友，請您在家休息!
#安全第一 #平安回家才是福
非常感謝大家的配合🙏🙏🙏
誠摯歡迎各位車友踴躍參加。
 

▲北橫公路美景
車友問我為什麼是開順騎路線
在開團前魚特地跟在地車友取經
在地友人說「大滿貫要順騎才是經典！」
大老遠跑一趟
當然要給大家一個經典的回憶才行
▲挑戰自我的小魚兒
宇老大滿貫是由
●羅馬公路
●北橫公路
●宇老
串在一起繞一圈回到原點的環形路線
總長約114k
總爬升約2400m
對新手車友來說難度較高
前往挑戰前請先充分做足準備喔!
▲2022.4.16約騎集合地點大合照
這次集合地點為7-ELEVEN 馬武督門市
(地址：新竹縣關西鎮中豐新路2之1號)
距離交流道比較近
對4+2的車友來說比較方便
沒想到活動當天來了這麼多人
大家都想要來解鎖這個魔王等級的路線
▲羅馬公路拍攝
由於路線較長
補給較不方便
有可以吃補給的地方就要好好把握
錯過就沒有了喔!
補給點
●美腿山遊憩區(短休)

▲友善車友店家，大推，離開前老闆娘都會幫忙車有補水，好大心(啾咪)
▲位於台29線上/旗甲公路
▲用GOOGLE導航即可找到，在這排鐵皮屋的第一間
▲雖然就在大馬路旁，但招牌不是很明顯
▲有吧檯桌也有內用桌，整間店大約可容納14位左右
▲一不小心被滿滿的車友們塞爆
▲來一杯冰冰涼涼的嘎逼好消暑(西西里咖啡)
▲清涼消暑聖品
▲店內擺色很有特色喔
▲到處都有貓貓的圖像有注意到嗎?
▲櫥櫃一角
▲隨身瓶也是好選擇喔
▲肚子餓就點個厚片土司
▲老闆娘記性超好，居然還記的我去年喝什麼
杉林嘎逼
地址：高雄市杉林區清水街5-5號
電話：0901012473
營業時間：09:00–16:00
(請參照官方FB)
▲菜單僅供參考(請依現場為主)
評語：飲品單價約在５０～１００/杯，價錢非常的親民，環境非常乾淨有特色，店內有販售老闆娘的手工烘培咖啡豆，這次點的飲品是"西西里咖啡"，出乎預料的好喝，不會很酸澀，口感很順口，調和的比例非常的融洽 夏天很解渴，題外話老闆娘的記性超，居然還記得我上次來點了什麼。
▲好友善車友店家，大推。
車友建議路線 :
新化→玉井→甲仙→杉林嘎逼→旗山→182→新化
總長約：106KM
爬升約：1100M

▲好幾個15%起的陡坡，自虐路線，請小心服用
▲正常道路為台18線，一路上阿里山
▲嘉130鄉道，算是捷徑嗎?

▲藏身在阿里山上的鳴心咖啡
▲位置在十字路火車站旁，開車前往請從"竹崎分局十字派出所"前方路口進去
▲不要懷疑請經過派出所，沿著路往右走(往十字路車站)就會抵達
路口前有處空地可以停放車輛大約能放4、5台
▲咖啡店就在鐵軌旁邊而已，一進到巷子口即可看見
▲營業時間請參照FB
▲吧檯桌非常舒適，可以看到老闆沖泡咖啡的過程，老闆也會跟你分享很多咖啡的知識
▲不喜歡戶外桌，店內有內用桌喔
▲喜歡冰釀咖啡的朋友有福了，隨身瓶一瓶才$150
▲老闆是非常專業的咖啡師，店內的豆子也是精心挑選過的，連我這種不會喝咖啡人的也可以喝得出來其中的用心，喜愛咖啡的朋友，可以來跟老闆聊聊咖啡經。
▲據說原本是一個老舊的房子，翻修過後才有現在的樣子
▲非常適合放鬆的地方，店內的擺設都很講究
▲你們有發現每一個小桌上都有一盆小花嗎
▲非常別緻精巧的小花，點綴整間店
▲餓了也可點上一份"麻油雞麵線"，老闆的娘特製，口味清淡不油膩，也不失去原本麻油雞的本質
▲隨餐附贈愛玉粉圓，↑這個超好吃的，請問可以續杯嗎XD
▲除了咖啡也提供無咖啡因飲品，不用擔心喔
▲媽媽說一定要帶土產回家，店內有賣喔!
鳴心咖啡
地址：嘉義縣阿里山鄉十字路4號
電話：0933274774
營業時間：9AM-5PM
FB：https://www.facebook.com/Maxwucoffee
(其他資訊請參照FB)
評語：騎了好幾次的阿里山，除了7-11好像沒有吃過其它東西了，車友推薦這間咖啡廳真的很令人欣喜若狂，由於藏身在巷弄之中，一般開車根本沒辦法發現，從竹崎派出所進去大約100m而已，非常推薦車友們來騎阿里山可以順便走訪的景點，老闆跟老闆娘都非常的NICE，店面的裝潢也很別緻，看的出來用心經營，老闆本身對咖啡也是非常的精通，店內對豆子的選擇也非常的講究，像我這種不懂喝咖啡的人也可以喝得很開心，喜愛咖啡的朋友可以來品嘗看看，價位約120~180/杯，麻油雞套餐200元/份，友善車友店家大推。
鳴心咖啡的老闆吳孟儒2018年11月回到十字開咖啡廳，回來家鄉與母親作伴，從原本的一張桌子到現在的店面店名的由來是老闆寫的一首咖啡詩「欲待松風鳴、焙啡至客心」取最後二字鳴心。 (摘至:鳴心咖啡FB)
▲感謝老闆分享的小禮物，阿里山美景明信片。